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Radio France Internationale.
Émission hebdomadaire de Santé/Sciences au Brésil.
Sujet du jour le 11 septembre 2017 à 10h08 :
La fatigue après les vacances. Pourquoi les employés se sentent-ils parfois davantage épuisés après une longue période de repos ?

L'été arrive à sa fin en France, l'année scolaire a à peine commencée, mais la majorité des Français de retour de vacances est déjà épuisée. Telle est la conclusion surprenante d'une enquête menée au début de Septembre par l'Institut Odoxa, le journal Le Figaro et Radio France Inter.

L'enquête montre que 52% des personnes interrogées se sentent aussi fatigué qu'avant le repos bien mérité. L'une des raisons, selon l'étude, est que les vacances sont rarement une période de vrai repos, où les gens prennent la possibilité de manger mieux, faire du sport ou de dormir à des heures régulières, des mesures éprouvées pour réduire la fatigue.

Il y a aussi le retour de la difficulté à la routine professionnelle, explique le psychologue travail français Leroi Cagniart Lionel. " Le travail nous enferme dans un rythme quotidien qui finit par être approprié par le corps et l'esprit, mais d'une certaine manière, provoque des douleurs et de la fatigue. Quand il y a un bon ajustement, il se fait presque sans réflexion.", dit-il. Un processus dangereux qui peut, dans certains cas se transformer en maladie chronique.

Le sommeil après le déjeuner, une habitude en France désapprouvée

Pendant les vacances, évalue le psychologue, nous pouvons nous donner quelques luxe inacceptables dans la plupart des entreprises traditionnelles. Un exemple est de dormir après le déjeuner. « En France, la sieste n'est pas très bien considérée. Pendant les vacances, nous avons le temps pour nous-mêmes, la famille et les amis, et un peu de calme pour se détendre. Avons-nous vraiment la possibilité de se détendre au travail? "

L'adrénaline des périodes les plus occupées peut masquer une fatigue latente. Le corps est placé dans un état d'alerte constante. L'épuisement est un obstacle à la réalisation de certains objectifs. La détente assurée par les vacances apporte la conscience de cet état. "Les effets de l'accélération sont connus, dit Lionel Cagniart Leroi. Certains modes managerials dans certaines entreprises encouragent des formes d'auto accélérations qui bloquent la réflexion. "

Les vacances peuvent aussi être fatigantes

Même sentiment pour la responsable de la communication Emilie Pourquery. L'explication est simple: à la maison, elle ne cesse pas. " Après les vacances, je me sens toujours aussi fatigué qu'avant. Non pas parce que nous avons peu de vacances. Nous avons la chance d'avoir cinq semaines de vacances en France par an. C'est une question de rythme et de responsabilité " , dit-elle.

" Les femmes continuent de gérer tous les jours, les repas ou organiser des vacances, par exemple. Traditionnellement, les femmes prennent toujours soin de ces choses. Je suis personnellement heureuse de me remettre au travail. J'aime ce que je fais et je sais que ma vie ne tourne pas seulement autour des enfants et le reste de la famille " , ajoute-t-elle.

La fatigue après les vacances peut également être expliqué par des engagements excessifs dans la période de repos. Tel est le cas de Bandeirantes correspondant de la télévision à Paris, Sonia Blota. « Comme chaque année, j'ai pris 30 jours de vacances et je suis allé au Brésil. C'est toujours un marathon: contrôle médical, résoudre l'administratif, visitez la famille. Le problème est que cette année a également trois intense événements : attaque à Barcelone, première de Neymar et visiter Temer en Chine », dit-elle.

Direct à la paresse, une philosophie de vie

Dans son livre « Le droit à la Paresse », publié en 1883, Paul Lafargue, qui était gendre de Karl Marx critique les effets physiques et sociaux causés par le travail. Écrit à un moment où le travail pouvait durer 16 heures dans les usines et aucun droit du travail, leurs idées sont toujours d'actualité. Lafargue a défendu trois heures de travail par jour. Pour lui, toutes les misères du monde sont venus de la passion du prolétariat pour le labeur.

Sa théorie sous-tend en quelque sorte le concept de « Décroissance » en français. Le néologisme, qui est apparu dans les années 70, estime que la croissance économique est une source de problèmes pour l'humanité et encourage les individus à repenser l'importance accordée au travail dans leur vie ou l'espace qu'il occupe. Après tout, comme dit le proverbe français, le travail est la santé, mais ne rien faire peut la protéger.

 

 

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